ZUMBA KIDS & KIDS JUNIOR
ZUMBA® KIDS & KIDS JR.
ΤΙ ΕΙΝΑΙ:
Είναι ένα αναγνωρισμένο πρόγραμμα γυμναστικής, ειδικά διαμορφωμένο για παιδιά ηλικίας 4-6, καθώς και 7-11.
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ:
Γυμναστική, Χορός και Παιχνίδι γίνονται ένα!
Τα μαθήματα Zumba®kids διαθέτουν χορογραφίες, οι οποίες χωρίζονται σε βήματα, ώστε να είναι φιλικές στα παιδιά. Οι χορογραφίες επαναλαμβάνονται αρκετές φορές, ώστε τα παιδιά να έχουν χρόνο να μάθουν τα βήματα και να τις εκτελούν ολόκληρες.
Έρχονται σε επαφή με διαφορετικά είδη χορού ( Hip hop, Reggaeton, Cumbia, Merengue, Salsa, Samba, Bachata κτλ.), αναπτύσσουν την ικανότητα αναγνώρισης διαφορετικών τεχνικών κίνησης και διαφορετικών ρυθμών, καθώς και την ικανότητα της χορογραφικής σύνθεσης, έκφρασης και αυτοσχεδιασμού. Αφιερώνεται χρόνος για την εκμάθηση της προέλευσης των τραγουδιών, των χορών, καθώς και κάποιων οργάνων.
Στα μαθήματα Zumba®kids προστίθενται τα παιχνίδια και οι δραστηριότητες, μέσα από τις οποίες τα παιδιά μαθαίνουν για το σώμα τους, για την υγεία τους, για τον χορό, για την φυσική τους κατάσταση, αλλά και για τις ιδιαιτερότητες κάθε λαού, έτσι όπως εκφράζεται μέσα από τις μουσικές και τούς χορούς.
Σωματικά Οφέλη:
- Υγιές μυοσκελετικό και καρδιαγγειακό σύστημα
- «Δυναμώνουν» οστά, μύες, αρθρώσεις
- «Γυμνάζονται» καρδιά και πνεύμονες
- Διατήρηση και έλεγχος υγιούς και φυσιολογικού βάρους
- Πρόληψη και καταπολέμηση της παιδικής παχυσαρκίας
- Τόνωση μεταβολισμού
- Ανάπτυξη ικανότητας νευρομυικής συναρμογής (καλύτερος έλεγχος σώματος και κινήσεων, βελτίωση αντανακλαστικών, συγχρονισμός ματιών και άκρων)
- Σωστή στάση σώματος, ευλυγισία, ισορροπία
- Κινητική προσαρμογή στο περιβάλλον
- Καλλιέργεια υγιεινού τρόπου ζωής και φυσικής κατάστασης
Ψυχολογικά Οφέλη
- Ψυχαγωγία, εκτόνωση, διασκέδαση
- Ανάπτυξη θετικής εικόνας εαυτού, αυτοπεποίθησης και αυτοεκτίμησης
- Έλεγχος άγχους
- Βελτίωση λειτουργιών μνήμης και αυτοσυγκέντρωσης
- Ενίσχυση πνευματικής και σχολικής απόδοσης
- Ισχυροποίηση του χαρακτήρα
- Δημιουργικότητα
Κοινωνικά Οφέλη
- Βελτίωση επικοινωνιακών δεξιοτήτων
- Ανάπτυξη της κινητικής έκφρασης
- Ανάπτυξη ομαδικού πνεύματος- Συνεργασία
- Δημιουργία διαπροσωπικών σχέσεων – Κοινωνικοποίηση
- Πειθαρχία
- Κοινωνική σημασία του χορού