PERSONAL TRAINING
Η υγεία σας, η φυσική σας κατάσταση, και η καλύτερη ποιότητα της ζωής σας είναι η αποστολή μας. Γι’ αυτό πέρα από τις άλλες μας δραστηριότητες έχουμε διαμορφώσει το πρόγραμμα “PERSONAL TRAINING SESSIONS” προσφέροντας 5 λύσεις για personal training ώστε να έχετε καλύτερα αποτελέσματα με εξατομικευμένο, γρήγορο και ασφαλή τρόπο.
SESSION A – ΜΥΙΚΟΣ ΣΧΗΜΑΤΙΣΜΟΣ
Δημιουργήστε το σώμα που πάντα ονειρευόσασταν
ΣΤΟΧΟΙ
- Να αποκτήσετε το σχήμα του σώματος που επιθυμείτε
- Να πετύχετε μυϊκή γράμμωση
- Να αποκτήσετε περισσότερη δύναμη
- Να αυξήσετε τη μυϊκή αντοχή σας
- Να αποκτήσετε περισσότερη ενέργεια
- Να αυξήσετε την αυτοπεποίθηση σας
Αυτό το πρόγραμμα θα αλλάξει την εικόνα σας!
SESSION C – ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΩΝ
Προλάβετε και αντιμετωπίστε με ασφάλεια και
αποτελεσματικότητα ειδικές συνθήκες υγείας και φυσιολογίας
ΣΤΟΧΟΙ
- Να γυμνάζεστε αποτελεσματικά και με ασφάλεια
όταν έχετε υποστεί συγκεκριμένους τραυματισμούς
(μέση-γόνατα-ατροφία μυών κ.λ.π.) - Να εμποδίσετε την εκδήλωση οστεοπόρωσης
- Να συμβάλλετε ενεργά στην αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης
- Να συμβάλλετε ενεργά στον έλεγχο του διαβήτη
- Το πρόγραμμα αυτό θα σας βοηθήσει να ανταπεξέλθετε
στις δύσκολες στιγμές της καθημερινής σας ζωής και να
συνεχίσετε να γυμνάζεστε ακόμα και αν έχετε υποστεί
τραυματισμούς.
Ενα προγραμμα
“ΑΜΕΣΗΣ ΔΡΑΣΗΣ”!
Δημιουργήστε το σώμα που πάντα ονειρευόσασταν
ΣΤΟΧΟΙ
- Να αποκτήσετε το σώμα που επιθυμείτε
- Να πετύχετε μυϊκή τόνωση-ενδυνάμωση
- Να αυξήσετε την αντοχή σας
- Να αποκτήσετε περισσότερη ευλυγισία
- Να μειώσετε τους τραυματισμούς σας
Αυτό το πρόγραμμα θα βελτιώσει τις εργασιακές σας επιδόσεις!Σωστή εκγύμνασης την ώρα του μεσημεριανού σας διαλείμματος ή πριν τη δουλειά σας θα σας φτιάξουν την διάθεση για το υπόλοιπο της μέρας.
SESSION B – ΜΕΙΩΣΗ ΛΙΠΟΥΣ
Χάστε λίπος αποτελεσματικά και με ασφάλεια,
διατηρώντας παράλληλα το ιδανικό για εσάς βάρος
ΣΤΟΧΟΙ
- Να χάσετε λίπος
- Να αυξήσετε την αυτοπεποίθηση σας
- Να απελευθερώσετε τις κινήσεις σας
- Να αποκτήσετε περισσότερη ενέργεια
- Να απολαμβάνετε καλύτερο ύπνο
- Να αυξήσετε την αυτοπεποίθηση σας
SESSION D – ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ
Κάντε τη γυμναστική ασφαλή σύμμαχο κατά την διάρκεια
της εγκυμοσύνης καθώς και μετά τον τοκετό
ΣΤΟΧΟΙ (κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης)
- Να διατηρήσετε καλή υγεία και καλή φυσική κατάσταση
- Να αισθάνεστε απόλυτα ασφαλής με το πρόγραμμα
γυμναστικής που ακολουθείτε - Να προετοιμάσετε το σώμα σας και ειδικές μυϊκές ομάδες
για καλύτερο, ευκολότερο τοκετό και γρηγορότερη
επαναφορά μετά απ’ αυτόν - Να διατηρήσετε καλή ψυχική διάθεση και ευεξία
(μετά τον τοκετό) - Να επαναφέρετε το σώμα σας στην αρχική του φυσική
κατάσταση στον συντομότερο δυνατό χρόνο - Να δυναμώσετε τις μυϊκές ομάδες που ταλαιπωρήθηκαν
περισσότερο κατά την εγκυμοσύνη (π.χ. κοιλιακοί)
Τα μαθήματα προσωπικής εκγύμνασης πραγματοποιούνται κατόπιν ραντεβού και μπορείτε να απευθυνθείτε στην reception του LA ELITE FITNESS .