ZUMBA TEEN

22017036_482960925393409_1478081139_o

ZUMBA® TEEN

  • Απευθύνεται σε εφήβους ηλικίας 12 έως 18 ετών
  • Το Zumba® Fitness είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος εκγύμνασης του σώματος και μία μορφή αερόβιας άσκησης. Βασίζεται σε απλά βήματα, κυρίως λατινογενούς προέλευσης, αλλά όχι μόνο, τα οποία όλοι ακολουθούν με ευκολία, καθώς η instructor τα δείχνει και τα εκτελεί ταυτόχρονα. Αξίζει να τονιστεί ότι ένα «μάθημα» Zumba® μοιάζει περισσότερο με πάρτυ, στο οποίο όλοι διασκεδάζουν χορεύοντας, χωρίς να υπάρχει πίεση για το αν εκτελούν σωστά ή λάθος τις ασκήσεις. Το νόημα, άλλωστε, είναι οι συμμετέχοντες να αισθανθούν όμορφα, να διασκεδάσουν και να χορέψουν.
  • Το Zumba® Fitness ενθαρρύνει την ανάπτυξη ενός υγιούς τρόπου ζωής και ενσωματώνει την άσκηση ως ένα φυσιολογικό μέρος της ζωής ενός παιδιού.
  • Το Zumba® Fitness περιλαμβάνει χορό μαζί με αερόβιες ασκήσεις. Στις χορογραφίες της συναντάμε κινήσεις Hip-hop,  Bachata, Reggaeton, Cumbia, Samba, Salsa, Merengue, Mambo, πολεμικές τέχνες, καθώς και κινήσεις Bollywood και χορού της κοιλιάς.
  • Το ενδιαφέρον στη Zumba είναι ότι σε μόνο μια ώρα έντονου μαθήματος, μπορεί να κάψεις μέχρι και 600 θερμίδες με έναν πάρα πολύ ευχάριστο και διασκεδαστικό τρόπο.